Как полюбить себя?
Раскройте секрет для себя.
"Мы добиваемся любви других, чтобы иметь лишний повод любить себя" (Дени Дедро) Любовь к себе – начало начал, ведь способность полюбить и принять себя таким, каким ты есть на самом деле, первый и главный шаг к исцелению своего «Я».
Почему любящие себя люди притягивают? Почему так важно любить себя и как добиться гармонии с собственным «Я»? Сегодня мы будем говорить о залоге вашего успеха – любви к себе.
Но все что вы сможете достать даже у самого высококвалифицированного врача – это таблетки от депрессии. Но и они не гарантируют вам поднятия настроения и чувства твердой почвы под ногами.
Вырабатываем правильные суждения
Чтобы обрести то самое важное чувство любви к себе достаточно пройти пару шагов самоисцеления, а значит развеять все мифы и принять следующие утверждения за свои:
Я имею право делать ошибки. Я способен достичь всего, что пожелаю.
Я разрешаю быть себе веселым и счастливым просто так, независимо ни от чего.
Вы, наверное, ни раз замечали, что слабые личности корят себя намного больше, чем хвалят. Получается, что человек способен полюбить самого себя лишь за что-то. И это самая большая ошибка любой личности. Не нужно заслуживать любовь к себе, поймите, что вы прекрасны без всего того, что принято поднимать статус человека в глазах окружающих.
Вы стоите именно столько, во сколько оцениваете себя сами, и ни капли меньше. Поэтому оценки окружающих вы не обязаны принимать как априори верные суждения. Ведь никто не сможет увидеть все грани вашей личности, настолько ясно, чем вы сделаете это сами.
Меняем «надо» на «хочу»
Поменяйте всего пару суждений в своей жизни, и вы поймете, сколько вы делаете для себя любимого, а главное с каким положительным настроем. Поменяйте слово «надо» на слово «хочу» и посмотрите что получается:
«Мне надо пойти на работу» или «Я хочу пойти на работу, чтобы повысить качество своей жизни»
«Мне надо следить за собой» или «Я хочу следить за собой, чтобы быть еще более красивой»
Согласитесь, суждения со словом «хочу» звучат куда более приятнее, и дают совсем другую оценку вашим действиям.
Наполняем себя
Вы ни раз замечали, что привязывается больше к тем людям, о которых говорите и для которых делаете больше всего. Хотите полюбить себя? Станьте для себя человеком №1!
Находите время заняться своим телом и душой. Получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса! Занимаясь спортом, почувствуйте, насколько прекрасно ваше тело. Работая, задумайтесь, сколько людей воспользуются вашим трудом. Общайтесь с людьми, которые вам приятны, смотрите фильмы, которые любите вы. И не забывайте делать себе комплименты, каждый раз, когда вам этого захочется.
И есть еще один большой секрет «Как полюбить себя». Он заключается в том, чтобы как можно больше общаться с уверенными в себе людьми, с теми, кто любит себя ни за что-то, а просто так. Сообщим вам по секрету – это жутко заразно! Как только вы начнете вести себя как уверенный человек, вы даже не заметете, как полюбите себя со всеми своими недостатками. А позже ваши недостатки с легкостью перерастут в достоинства, ведь любящие себя люди всегда умеет преподать себя с лучшей стороны. Любите себя и не путайте уверенность с самоуверенностью!
Вас начнут любить только в том случае, если вы сами себя любите и уважаете. Поэтому для получения успеха и благополучия начните работать над собой и повысьте самооценку.
Для начала научитесь принимать себя таким, как вы есть. Перестаньте желать для себя успешности коллеги, удачливости босса и фигуры голливудской кинозвезды – у вас также есть свои подаренные природой достоинства, которые просто нужно разглядеть.
Важно установить для себя новую жизненную позицию: «У меня есть что ценить и чем гордиться».
Но помимо оценки своих достоинств не забудь адекватно осознавать присутствие недостатков, которые являются неотъемлемой частью каждой личности. Они не такие огромные, как вам кажется и при желании от многих из них можно с легкостью избавиться. Стоит также понять то, что благополучие и достаток – не основные характеристики человека. Деньги и положение могут в мгновение ока исчезнуть, а внутренне наполнение и душа останутся всегда. Не забывайте работать над собой и развивать человеческие качества.
Психологи не зря твердят о том, что все психологические проблемы родом из детства. Это касается и заниженной самооценки. Вспомните события, которые негативно повлияли на ваше отношение к себе и посмотрите на них с высоты взрослого умного человека. Свежий взгляд поможет увидеть все совсем в другом свете. А также из детства стоит вернуть способность радоваться мелочам и не спешить сломя голову проживать каждый день. Научитесь останавливаться и улыбаться, когда видите красивую вещь или закат солнца. Хорошее настроение и улыбки – залог вашего здоровья и приветливости окружающих людей.
Старайтесь делать добро другим людям. Ничто так не согревает душу и не повышает самооценку как помощь более слабым и несчастным. Помогая, вы начнете больше ценить все то, что умеете, а также ощутите свою незаменимость и полезность.
